少しタガのはずれた絵日記


by oka002
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体の中心を軸に、腕を左右に振って

先日お伝えした通り、太極拳の講習会に今夕行きました。
入門も入門、ごく初心者向けの講座でしたから(ありがたいことに周りもみんな初心者)、大半の時間をストレッチに割き、基本の動作を2クールほど行ったところでお開きになりました。
当然、動作を覚えるまでには至りませんでしたが、それでも行ってよかったと思います。
ストレッチの最初に、膝を抱えてしゃがむという動作をしたのですが、連日のデスクワークでなまった体はこれだけでみしみし痛む。
特に脛の外側の筋肉に痛みが走るのは、坐骨神経痛を患った名残かorz
いろいろな動作を試みているうちに、軽く汗ばんできます。
普段使っていない筋肉や関節を使い、体の各部位に意識を集中して動かすのは確かに大変ですが、同時に快いものです。
講座の前と後では体の動きが格段にスムーズになったのが実感できました。
また機会があれば是非受講したいと思います。
(TOGI&BAO『春色彩華』を聴きながら)

a0063926_23204712.jpgで、ブログを更新するついでに、昔買って本棚にしまいこんだまま忘れていた本を取り出しました。
少しは理解が進まないものかとの期待を込め、今もパラパラ眺めているところです。


太極拳基本功』 
李文英:編著 ベースボールマガジン社
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by oka002 | 2006-10-13 23:14 | スポーツ | Trackback | Comments(0)